- Ich darf mich meiner Trauer völlig hingeben,
ohne danach zu fragen, was andere Menschen denken.
- Ich darf die Schmerzen zulassen,
darf weinen und klagen und zornig sein.
- Ich darf mich während meiner Trauer vom heutigen Leben zurückziehen
und ganz in der Erinnerung leben.
- Ich darf Dankbarkeit empfinden für diesen Menschen,
gerade weil mich der Verlust schmerzt.
- Ich darf Fragen zulassen über meine Versäumnisse gegenüber diesem Menschen.
Wenn ich mich schuldig weiss,
darf ich diese Schuld eingestehen und abgeben.
- Ich darf Fragen zulassen
über Versäumnisse und Lieblosigkeiten
des verstorbenen Menschen mir gegenüber.
Ich darf ihm Schuld auch nachträglich vergeben.
- Ich darf zu Gott beten und klagen,
stammeln und betroffen schweigen.
Ich darf bei ihm "abladen".
- Ich darf auf ein Leben nach dem Tod hoffen
und trotzdem ganz in dieser Welt leben.
- Ich darf so trauern,
wie es für mich und meine Heilung gut ist.
- Ich darf das "neue Leben" nach der Trauer so führen,
wie ich es für gut und richtig halte.
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